Sans trop réaliser, je suis devenue professeur de yoga, ici, en Australie, sur la sunshine coast où j'habite.
Ma formation se termine le 12 octobre et on a déjà tous l'impression d'être "lâchés" comme ils disent dans la Marine (= diplomé). Les cours se sont espacés et chacun commence son chemin autour du Yoga. Le test écrit est continu: des quiz à rendre toutes les 2 semaines. Le test pratique sera le 2 octobre: pendant un cours de yoga, on doit noter toutes les postures (nom anglais et nom sanscrit) pour réussir l'examen.
Hier, nous avons étudié le dernière pose: HEADSTAND (posture sur la tête)
NE PAS ESSAYER TOUT SEUL(E) CHEZ VOUS!!! C'est délicat et doit être appris en groupe. Je vous vois venir...
J'ai donc commencé un cours dans une petite maison au fond du jardin d'un café/restaurant/jardinerie/boutique de déco à l'ambiance française : Le Jardin www.lejardingarden.com.au
Quelques photos de ce petit coin bucolique de paradis et de zenitude, mis en espace par mes soins et ceux de Brigitte, la généreuse directrice du lieu:
J'ai 5 élèves qui semblent vouloir venir régulièrement (+ 1 inscription toute fraîche, au moment où je vous écris). Que des femmes pour l'instant (c'est ainsi, probablement lié au lieu), des jeunes et des moins jeunes. C'est plutôt mieux, de commencer avec un petit groupe, je sens que je peux bien apprendre à être attentive à tous mes élèves ainsi, et même aller les ajuster si nécessaire.
Ca me plaît beaucoup, c'est vraiment gratifiant de "servir" (en français, ça fait un peu vocabulaire militaire!), d'apporter un temps et espace de détente pour soi. J'aime la philosophie du yoga que j'ai appris: un cours fluide, comme une détente continue, avec des moments très physiques (les abdos yogiques, ca existe!) et des moments plus de détente profonde. C'est vraiment complet et en douceur, tout en étant en profondeur. Et ça fait tellement de bien aux gens de s'extraire d'un monde extérieur souvent dicté par la compétition, l'apparence extérieure, la performance physique. Et d'apprendre à rentrer en contact avec un calme et une paix intérieure, par des outils aussi simples que le souffle, le mouvement en conscience. (J'essaie de décrire avec des mots simples, mais je me rends compte que ça pourra paraître ésotérique, mystique à certains. Je prends le risque d'être comprise ;-)
J'ai l'idée d'organiser peut-être une "mini-retraite" un jour de weekend. Genre une demie-journée de yoga, feedback, et peut-être une introduction à l'ayurdeva avec déjeuner cuisiné par Mike ou moi. Chez nous ou bien là où je donne mes cours. A mûrir.
Autre idée: fêter mes 1 an à starlight (la copro où on vit), l'arrivée du printemps, notre nouveau locataire.... Et faire une fête avec tous les voisins et nos amis dans le Hall de notre forêt. Occasion de proposer quelques temps forts: une démo participative de danse hawaiienne, un "jam" de percus et danse africaine, et un petit concert de Mike et son groupe Thicker Than Water. Prévu pour mi-novembre.
Côté danse hawaiienne, nous avons 2 premières opportunités de représentation: mi novembre lors de ma fête, et le 7 décembre nous pourrons faire 4 minutes en costumes lors d'un autre événement de danse du ventre.
Aussi, ce matin, j'ai rencontré le gérant d'un nouveau café événementiel: le SUNSPACE CAFÉ. Tom et sa femme japonaise ont lancé cet espace de convivialité, avec jardin potager et poules, et un étage entier qu'on peut louer pour des ateliers, cours, etc...
Très sympathique échange. On a parlé de possibilités de cours de langues, de soirées cinéma (français, italien...), d'ateliers de bricolage, de danse... A suivre.
Le printemps s'installe, ça se sent nettement, les journées sont plus chaudes.
Je vais finalement une semaine à Sydney fin septembre dans la famille de Mike. Occasion de repérer certaines choses pour la venue de mes parents en octobre ;-)
La mère de Mike a proposé de les emmener déjeuner quelque part. Elle est adorable et son mari aussi. Probablement la plage de Bondi...
Mike a joué avec son groupe lors de la fête de rue du village (appelons cela comme ça, à défaut de meilleure traduction)
Et notre "driveway" (allée pour aller jusqu'à notre maison) a ENFIN été complètement goudronnée (bon, sauf quelques mètres là où c'était plat (ça a fait économiser quelques centaines de dollars...).
Le chantier à l'oeuvre:
Enfin!
* * *
Vous savez que VOUS ETES AUSTRALIEN si :
- vous dites "G'day, mate" à des inconnus pour les saluer (le garagiste, l'agent de police...)
- la caissière vous demande comment se passe votre journée, et ce n'est juste de la politesse, elle attend effectivement une réponse!
- vous parlez de "morning tea" pour votre pause de milieu de matinée au bureau (avec la variante "afternoon tea" pour l'après-midi)
- vous pouvez déguster un verre de vin confortablement installé dans votre fauteuil dans la salle de cinéma
- vous fêtez l'anniversaire de la Reine d'Angleterre (et c'est un jour férié!)
- vous marchez pieds nus au supermarché ou à la station service et on trouve ça normal
- (dans le Queensland) vous vous réjouissez quand il pleut ("nos réservoirs d'eau et notre sol en avait besoin!")
....
A suivre...
Recette du moment:
En alternance avec le porridge du matin, je fais parfois des "buckwheat pancakes" (version ayurvédique):
Ma formation se termine le 12 octobre et on a déjà tous l'impression d'être "lâchés" comme ils disent dans la Marine (= diplomé). Les cours se sont espacés et chacun commence son chemin autour du Yoga. Le test écrit est continu: des quiz à rendre toutes les 2 semaines. Le test pratique sera le 2 octobre: pendant un cours de yoga, on doit noter toutes les postures (nom anglais et nom sanscrit) pour réussir l'examen.
Hier, nous avons étudié le dernière pose: HEADSTAND (posture sur la tête)
NE PAS ESSAYER TOUT SEUL(E) CHEZ VOUS!!! C'est délicat et doit être appris en groupe. Je vous vois venir...
J'ai donc commencé un cours dans une petite maison au fond du jardin d'un café/restaurant/jardinerie/boutique de déco à l'ambiance française : Le Jardin www.lejardingarden.com.au
Quelques photos de ce petit coin bucolique de paradis et de zenitude, mis en espace par mes soins et ceux de Brigitte, la généreuse directrice du lieu:
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| la petite maison au fond du jardin (et non "la petite cabane au fond du jardin") |
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| Bienvenue! |
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| Le mur du milieu a été abattu, prenez place! |
J'ai 5 élèves qui semblent vouloir venir régulièrement (+ 1 inscription toute fraîche, au moment où je vous écris). Que des femmes pour l'instant (c'est ainsi, probablement lié au lieu), des jeunes et des moins jeunes. C'est plutôt mieux, de commencer avec un petit groupe, je sens que je peux bien apprendre à être attentive à tous mes élèves ainsi, et même aller les ajuster si nécessaire.
Ca me plaît beaucoup, c'est vraiment gratifiant de "servir" (en français, ça fait un peu vocabulaire militaire!), d'apporter un temps et espace de détente pour soi. J'aime la philosophie du yoga que j'ai appris: un cours fluide, comme une détente continue, avec des moments très physiques (les abdos yogiques, ca existe!) et des moments plus de détente profonde. C'est vraiment complet et en douceur, tout en étant en profondeur. Et ça fait tellement de bien aux gens de s'extraire d'un monde extérieur souvent dicté par la compétition, l'apparence extérieure, la performance physique. Et d'apprendre à rentrer en contact avec un calme et une paix intérieure, par des outils aussi simples que le souffle, le mouvement en conscience. (J'essaie de décrire avec des mots simples, mais je me rends compte que ça pourra paraître ésotérique, mystique à certains. Je prends le risque d'être comprise ;-)
J'ai l'idée d'organiser peut-être une "mini-retraite" un jour de weekend. Genre une demie-journée de yoga, feedback, et peut-être une introduction à l'ayurdeva avec déjeuner cuisiné par Mike ou moi. Chez nous ou bien là où je donne mes cours. A mûrir.
Autre idée: fêter mes 1 an à starlight (la copro où on vit), l'arrivée du printemps, notre nouveau locataire.... Et faire une fête avec tous les voisins et nos amis dans le Hall de notre forêt. Occasion de proposer quelques temps forts: une démo participative de danse hawaiienne, un "jam" de percus et danse africaine, et un petit concert de Mike et son groupe Thicker Than Water. Prévu pour mi-novembre.
Côté danse hawaiienne, nous avons 2 premières opportunités de représentation: mi novembre lors de ma fête, et le 7 décembre nous pourrons faire 4 minutes en costumes lors d'un autre événement de danse du ventre.
Aussi, ce matin, j'ai rencontré le gérant d'un nouveau café événementiel: le SUNSPACE CAFÉ. Tom et sa femme japonaise ont lancé cet espace de convivialité, avec jardin potager et poules, et un étage entier qu'on peut louer pour des ateliers, cours, etc...
Très sympathique échange. On a parlé de possibilités de cours de langues, de soirées cinéma (français, italien...), d'ateliers de bricolage, de danse... A suivre.
Le printemps s'installe, ça se sent nettement, les journées sont plus chaudes.
Je vais finalement une semaine à Sydney fin septembre dans la famille de Mike. Occasion de repérer certaines choses pour la venue de mes parents en octobre ;-)
La mère de Mike a proposé de les emmener déjeuner quelque part. Elle est adorable et son mari aussi. Probablement la plage de Bondi...
Mike a joué avec son groupe lors de la fête de rue du village (appelons cela comme ça, à défaut de meilleure traduction)
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| en plein air |
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| et en intérieur |
Côté aménagement d'extérieur, voici nos derniers légumes (au premier plan):
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| betteraves, kale et brocoli (en fleurs), courgette, coriandre, citrouille |
Le chantier à l'oeuvre:
Enfin!
* * *
Vous savez que VOUS ETES AUSTRALIEN si :
- vous dites "G'day, mate" à des inconnus pour les saluer (le garagiste, l'agent de police...)
- la caissière vous demande comment se passe votre journée, et ce n'est juste de la politesse, elle attend effectivement une réponse!
- vous parlez de "morning tea" pour votre pause de milieu de matinée au bureau (avec la variante "afternoon tea" pour l'après-midi)
- vous pouvez déguster un verre de vin confortablement installé dans votre fauteuil dans la salle de cinéma
- vous fêtez l'anniversaire de la Reine d'Angleterre (et c'est un jour férié!)
- vous marchez pieds nus au supermarché ou à la station service et on trouve ça normal
- (dans le Queensland) vous vous réjouissez quand il pleut ("nos réservoirs d'eau et notre sol en avait besoin!")
....
A suivre...
Recette du moment:
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| Pancake de blé noir au miel et baies de goji (au petit déjeuner ou goûter) |
- du lait frais
- de la farine de blé noir
- de l'eau
- des épices (cannelle, cardamone, noix de muscade... et tout ce que vous aimez - ce ne sera peut-être pas ayurvédique, mais toujours sain et bon!)
- option : amandes ou noisettes en poudre, cacao ou carobe en poudre, etc...
frites à la poêle à crêpes dans du ghee (beurre raréfié), et à déguster avec un filet de miel et des baies de goji, ou du jus de citron et du sucre, du beurre salé et du sucre (comme un air de Bretagne...).
Bon appétit, mate.
